AM 5：00 起床。頭痛なし。水分補給。 休みなので、運動がてら洗車。AM 7：00 熱いシャワー浴び、水分補給。AM 快調。PM 車で外出するが、頭痛なし。その後も快調。 PM 11：00 就寝。 本日頭痛薬0。 １日中、頭痛なし。快適な１日でした。

AM 6：30 起床。首痛。 水分補給。少し運動後シャワー浴びる。AM 10：00 頭全体が重い。水分補給。 本日、仕事休みのため、気分転換で、外出。AM 12：30 帰宅。頭痛ひどくなりハッキリエース服用PM 1：00 復活。 その後快調。夜まで快調。 PM 12：00 就寝。 …