AM 6：30 起床。首痛。アクエリアスで水分補給。 少し運動して、熱いシャワー浴びる。AM 快調。PM 目の奥少し重いがほぼ快調。夜も快調。PM 11：00 帰宅。入浴して、熱いシャワー浴びる。PM 12：30 就寝。 本日頭痛薬0。頭痛薬０で過ごせました。 頭重感あり…