さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

2018-10-19から1日間の記事一覧

かるーくダイエット始めてます。

9月から、かるーくダイエット始めてます。3年前に1度ダイエットして、67.0kgから59.7kgまで落としました。食事制限と筋トレで約6か月続けました。 今、また67kgに戻ってしまい、ウエストきつくなってきたので再び始めました。 前回のダイエット 前回は、結…

頭痛日記 2018年10月18日(木) 晴れ

AM 6:30 起床。頭痛は無いが、首痛い。ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回3セット。 首痛解消のため555体操1回目AM 7:00 首痛ひどい。熱いシャワー浴びる。AM 7:30 朝食。頭痛なし。AM 9:00 出動。頭痛なし。AM…