AM 6：00 起床。軽い後頭部痛。首痛む。 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 水分補給。AM 6：30 ダイエットのため運動。スクワット 50回３セット。 首の運動 1回目AM 7：00 熱いシャワー浴びる。後頭部痛治まる。AM 8：0０ 朝食。頭痛なし。AM 9：30 出動…