さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

2018-11-07から1日間の記事一覧

雨でしたが、ひどい頭痛はありませんでした。頭痛日記 2018年11月6日(火) 雨

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:30 ひどい首痛で目覚め。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7:00朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージす…