さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

2018-12-14から1日間の記事一覧

頭痛無し!快適でした。 頭痛日記 2018年12月13日(木) 晴れ 雨

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7:00 後頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。しばらくコタツで安静。8:00 朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、…

2. 3.