目次 朝 午後 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 首痛、腰痛で目覚め。 水分補給、水１コップ1杯。腰痛くて、朝の運動キャンセル。熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 11：00 朝昼食 前頭部後頭部痛。12：00 頭痛するが、休日なので薬飲まずに我慢。 午…