目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。 水分補給、水コップ1杯。 6：30 朝の運動 キャンセル。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。7：00 朝食。頭痛なし 8：00 出動。 仕事中 11：00 頭痛なし その後ずっと快調 20：00 前頭部…