目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:30 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。 7:00 朝の運動 キャンセル。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 7:30 朝食。頭痛なし。9:30 出動。 仕…
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