目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。6：30 朝食。頭痛なし。8：00 自宅で作業。11：00 出動。頭痛なし。 仕…