目次 朝 午後 夜 まとめ 朝 5：00 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。5：30 休日なので洗車。 8：00 朝食。 頭痛なし。 午後 12：00 昼食。頭痛なし。 13：00 車イジリずっと快調！ 夜 18：30 入浴、…

朝 仕事中 夜 まとめ 朝 7：00 前頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。7：30 熱いシャワーで首肩マッサージ・8：00 朝食。前頭部痛残る。 10：00 出動 仕事中 12：30 昼食 頭重い。頭痛薬は我…