朝 午後 夜 まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。 7：00 朝食。頭痛なし。 午後 12：00 昼食 頭痛なし。 その後ずっと快調！ 夜 17：…

朝 仕事中 夜 まとめ 朝 5：00 前頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。5：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。7：00 朝食。前頭部痛ひどいハッキリエース服用。 8：00 出動 仕事中 10…