朝 仕事中 夜 まとめ 朝 7：00 後頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。7：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。 10：00 出動 仕事中 前頭部痛。目の奥痛む。 ハッキリエース服用。13：00 昼食。…