朝 仕事中 夜 まとめ 朝 前頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。6：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。7：00 朝食。頭痛なし。8：00 出動。 仕事中 9：00 前頭部痛くなる。 薬我慢。 11：30 前…