] 朝 6：00 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。6：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。7：00 朝食。頭痛なし。 10：00 出動 仕事中 12：00 昼食。 前頭部痛む。薬我慢。 16：00 前頭部痛ひどくなる。 …