朝 仕事中 夜 まとめ 朝 6：00 前頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。6：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。 7：00 朝食。前頭部痛続く。我慢9：00 歯医者。前頭部「ズキズキ」する。9：30 前…