朝 仕事中 夜 まとめ 朝 5：30 首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 6：00 朝食。 9：00 出動。 仕事中 12：00 昼食14：00 前頭部痛 ハッキリエース服用その後快調！ 19：00 仕事終了。 夜 19：30 帰宅。 20：00 入浴、熱いシャワー浴びる。 20：30 夕食…