朝 仕事中 夜 まとめ 朝 5：30 前頭部痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 ハッキリエース服用。6：00 朝食 8：00 出動。 仕事中 9：00 2回目ハッキリエース服用。12：00 昼食午後快調！ 18：30 仕事終了。 夜 19：00 帰宅。 入浴、熱いシャワー浴びる。 2…