朝 午後 夜 まとめ 朝 5：00 前頭部痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 ハッキリエース服用6：00 洗車8：30 朝食 2回目ハッキリエース服用 午後 12：00 昼食。 16：00 3回目ハッキリエース服用 夜 17：00 入浴。 19：00 夕食 22：00 就寝。 まとめ 本日頭…

朝 仕事中 夜 まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 ハッキリエース服用。7：00 朝食8：00 出動 仕事中 10：30 2回目ハッキリエース服用212：00 昼食。午後快調！ 22：00 仕事終了。 夜 22：30 帰宅。 入浴、熱いシャワー浴びる。 24：00…