頭痛日記 2018年7月31日（火） 晴れ

AM　6：00　首痛くて起床。
布団から出る前に５分間「ゴロゴロ」する。
(枕と首の間に挟んで首を伸ばします。)

その後熱いシャワー。首とおでこ、目のあたりにシャワー当てる。
薬は我慢。（ここまで、昨日と同じ）

午後から前頭部痛い。片頭痛の予感。
PM　3：00　我慢しきれずハッキリエース服用

その後多少頭重いが我慢。

PM　12：00就寝。

本日頭痛薬1。

昨日とほとんど同じパターンで１回飲んでしまいました。