頭痛日記 2018年10月13日（土） くもり

AM　6：00　起床。頭痛なし。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管」押し。

少し運動して、熱いシャワー浴びる。

AM　6：30　朝食。頭痛なし。
555体操1回目

AM　8：00　出動。

AM　10：00　555体操　2回目

AM　頭痛なし。

PM　1：00　昼食　頭痛なし。

PM　快調。

PM　3：00　軽い前頭部痛。水分補給で我慢。

PM　4：00　復活。

PM　5：30　仕事終了。頭痛なし。

PM　7：00　　帰宅。入浴シャワー。

PM　7：30　夕食。頭痛なし。

PM　9：00　ゴロゴロで「モヤモヤ血管」押し。

555体操　3回目。

PM　10：30　就寝。

本日頭痛薬0。

午後に少し頭痛きましたが、頭痛薬0で乗り切りました。
「モヤモヤ血管」押しと555体操始めました。