頭痛日記 2018年10月13日(土) くもり
AM 6:00 起床。頭痛なし。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管」押し。
少し運動して、熱いシャワー浴びる。
AM 6:30 朝食。頭痛なし。
555体操1回目
AM 8:00 出動。
AM 10:00 555体操 2回目
AM 頭痛なし。
PM 1:00 昼食 頭痛なし。
PM 快調。
PM 3:00 軽い前頭部痛。水分補給で我慢。
PM 4:00 復活。
PM 5:30 仕事終了。頭痛なし。
PM 7:00 帰宅。入浴シャワー。
PM 7:30 夕食。頭痛なし。
PM 9:00 ゴロゴロで「モヤモヤ血管」押し。
555体操 3回目。
PM 10:30 就寝。
本日頭痛薬0。
午後に少し頭痛きましたが、頭痛薬0で乗り切りました。
「モヤモヤ血管」押しと555体操始めました。