さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

頭痛日記 2018年10月19日(金) 曇り 雨

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AM 6:30 起床。後頭部痛、首痛。

ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。
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後頭部右側痛むため、水分補給してしばらく休息。

AM 7:00 復活。ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回3セット。
首痛解消のため555体操1回目

AM 7:30 熱いシャワー浴びる。

AM 8:00 朝食。頭痛治まるが、首痛続く。

AM 9:00 出動。頭痛なし。

AM 12:00 昼食。頭痛なし。


PM 3:00 555体操2回目
頭痛なし。


その後も頭痛なし。


PM 10:00 仕事終了。頭痛なし。

PM 10:30 帰宅。入浴シャワー。
PM 12:30 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

AM 1:00 就寝。


本日頭痛薬0。

朝、頭痛ありましたが、すぐ治まりました。
その後1日中頭痛なしで快適に過ごせました。