頭痛日記 2018年10月19日（金） 曇り 雨

AM　6：30　起床。後頭部痛、首痛。

ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

後頭部右側痛むため、水分補給してしばらく休息。

AM　7：00　復活。ダイエットのため運動。腕立て伏せ　20回３セット。
首痛解消のため555体操1回目

AM　7：３0　熱いシャワー浴びる。

AM　８：00　朝食。頭痛治まるが、首痛続く。

AM　9：00　出動。頭痛なし。

AM　12：00　昼食。頭痛なし。

PM　3：00　555体操2回目
頭痛なし。

その後も頭痛なし。

PM　10：00　仕事終了。頭痛なし。

PM　10：30　帰宅。入浴シャワー。
PM　12：30　ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

AM　1：00　就寝。

本日頭痛薬0。

朝、頭痛ありましたが、すぐ治まりました。
その後1日中頭痛なしで快適に過ごせました。