頭痛日記 2018年10月20日（土） 曇り

AM　5：30　起床。後頭部痛む、首痛む。

ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

AM　6：00　ダイエットのため運動。腕立て伏せ　20回３セット。
首の運動　1回目

AM　6：30　熱いシャワー浴びる。

AM　7：00　朝食。前頭部も痛くなる。片頭痛の予感。

AM　8：00　出動。頭全体的に痛い。

AM　10：00　額の奥が「ズキズキ」痛む。片頭痛。

AM　10：30　我慢限界。ハッキリエース服用。

AM　12：00　昼食。片頭痛治まる。

PM　3：00　首の運動　2回目　　頭痛なし。

PM　5：00　仕事終了。　頭痛なし。首は痛い。

PM　6：00　帰宅。入浴シャワー。

PM　7：00　夕食。頭痛なし。

PM　10：30　ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

AM　11：00　就寝。

本日頭痛薬0。

朝起きた時から、片頭痛の予感してました。
案の定AM10：00位から痛みひどくなり頭痛薬服用してしまいました。
服用後は１時間ほどで復活しました。