さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

頭痛日記 2018年10月22日(月) 晴れ

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AM 5:30 起床。頭痛なし。首痛む。水分補給。

AM 6:00 本日も休日。朝から洗車。

AM 8:00 ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回3セット。
首の運動 1回目

AM 8:30 熱いシャワー浴びる。

AM 9:00 朝食。頭痛なし。

AM 9:30 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。
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AM 10:00 軽い後頭部痛。


AM 12:30 所用のため車で外出。


PM 1:00 昼食。頭痛なし。

PM 4:00  帰宅。


PM 6:30 入浴シャワー。頭痛なし。

PM 7:30 夕食。頭痛なし。

PM 11:30 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

PM 12:00 就寝。


本日頭痛薬0。

軽い頭痛ありましたが、外出したら治まりました。
午後からは頭痛なしでした。

今でも頭痛薬は常に持っていますが、出番が少なくなってきました。

2. 3.