頭痛日記 2018年10月30日（火） 晴れ

AM　6：00　起床。軽い後頭部痛。首痛む。
ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

水分補給。

AM　6：30　ダイエットのため運動。スクワット　50回３セット。
首の運動　1回目

AM　7：00　熱いシャワー浴びる。後頭部痛治まる。

AM　8：0０　朝食。頭痛なし。

AM　9：30　出動。

AM　11：00　前頭部、目の奥痛む。頭痛薬は我慢。

PM　1：30　昼食。前頭部痛。

PM　2：30　前頭部「ズキズキ」痛む、吐き気あり。
我慢限界ハッキリエース服用

PM　4：00　復活するも、首肩コリひどい。
首の運動　2回目。

その後頭痛なし。

PM　10：00　仕事終了。頭痛なし。

PM　10：30　帰宅。入浴シャワー。

PM　11：30　ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。

PM　12：30　就寝。

本日頭痛薬1。

今日も片頭痛来てしまいました。
同時に首肩コリもひどかったです。

片頭痛が来た頃気圧が下がっています。