頭痛日記 2018年10月31日(水) 晴れ
AM 6:00 起床。軽い後頭部痛。首痛む。
ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。
水分補給。
AM 6:30 ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回3セット。
首の運動 1回目
AM 7:00 熱いシャワー浴びる。後頭部痛治まる。
AM 8:00 朝食。頭痛なし。
AM 9:30 出動。
AM頭痛なし。
PM 1:00 昼食。前頭部痛。
PM 快調。頭痛なし。
PM 3:00 首の運動 2回目。
その後頭痛なし。
PM 10:30 仕事終了。頭痛なし。
PM 10:30 帰宅。入浴シャワー。
PM 11:30 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。
PM 12:30 就寝。
本日頭痛薬0。
10月最終日 頭痛薬0で過ごせました。
今日は快適な1日でした。
お昼頃から気圧下がってますが、頭痛来ませんでした。