片頭痛に襲われた朝でした。頭痛日記 2018年11月1日(木) 晴れ
朝
7:00
頭痛で目覚め。
片頭痛 前頭部「ガンガン」特に額の右側痛む。耳鳴りするし、のどカラカラ。
20分ほど動けず。
7:30
多少痛み治まる。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
今度は後頭部痛くなる。水分補給でアクエリアスコップ1杯。
動けるようになったため、ダイエット スクワット 50回 3セット。
熱いシャワーで、首、肩、顔、マッサージする。特に顔(目のあたり)はよく効く。
8:00
朝食 片頭痛は治まっているが、後頭部痛続く。
9:00 出動。
仕事中
11:00
出先で買い物中前頭部痛くなる。
13:00
仕事場に電気工事入っているので、仕事にならず。 ぶらぶらしてる。
(電気自動車の充電コンセント設置工事)
14:00
昼食。 前頭部痛増してくるが、お茶を大量に飲んで我慢。
15:00
首の体操1回目。今日朝首の体操し忘れたので1回目。
15:30
頭痛ひどくなり、額の奥、目の奥が痛くなる。多少の吐き気も出てくる。
我慢限界になったので、ハッキリエース服用。
16:30
復活。多少、額の奥の痛み残るが、仕事に支障なし。
17:30
再び、前頭部痛増す。水分補給でしのぐ。
19:00
前頭部痛続く
22:30
仕事終了。
前頭部、目の奥痛む
夜
23:00 帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
23:30 TV見ながらくつろぐ。前頭部痛軽く残る。
24:30 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
頭痛ーる
今日は気圧下がってなかったのに、ずっと頭痛でした。
まとめ
本日頭痛薬0。
本日、頭痛薬服用0でしたが、1日中頭痛に悩まされました。
以前なら、2回以上頭痛薬服用していたと思います。
薬を飲むべき頭痛と飲まなくても我慢できる頭痛の区別がついてきました。
気圧と頭痛の関係 今日はリンクしていませんでした。