ひどい頭痛はなく、ほぼ快適な１日でした。頭痛日記 2018年11月2日（金） 晴れ

朝

6：30　

起床。昨日の頭痛は治まる。後頭部軽い痛みあり、首痛がひどい。

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。

水分補給でアクエリアスコップ1杯。

7：00　

ダイエット　腕立て伏せ　20回　3セット。首の体操1回目。

熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。後頭部痛治まる。

7：30

朝食　頭痛なし。

9：00　　出動。

仕事中

10：00

車運転中　頭痛なし。

13：00　　　

昼食。　頭痛なし。

15：00

首の体操2回目。

17：00　　

額の奥、目の奥　重くなってくる。
お茶で水分補給。

22：30

仕事終了。
前頭部、目の奥痛む

夜

23：00　帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。前頭部痛治まる。

23：30　TV見ながらくつろぐ。頭痛なし。

24：30　ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。

頭痛ーる

気圧が上下したところで少し頭痛来ました。
ひどい頭痛ではなかったので、助かりました。

まとめ

本日頭痛薬0。

多少の頭痛はありましたが、ほぼ快適に過ごせました。

仕事終わりころに、頭重感あったので、疲れかなと思いました。

薬飲むほどではなかったので、水分補給で乗り切りました。