一日まったりしていました。頭痛薬0です。頭痛日記 2018年11月4日(日) くもり 雨
朝
5:00
起床。後頭部軽い痛み。首痛。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
しばらくまったりする。
6:30
朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。
休日のため、ごろごろしている。
頭痛ないため、今日はシャワーやめにする。
7:00
朝食 頭痛なし。
午前中
たまったビデオ見て過ごす
午後
13:00
昼食。頭痛なし。
ビデオ見すぎて眠くなったので、少し昼寝。
15:00
首の体操 2回目。
17:00
軽く前頭部痛みだす。薬飲むほどでもないため我慢。
17:30
入浴、熱いシャワー浴びる。
前頭部痛収まる。
18:00
今度は後頭部右上あたり痛くなる。
アクエリアスで水分補給して、頭痛薬は我慢。
夜
19:30
休日なので、家族と夕食。
その後テレビ見ながら、ゆっくりする。
22:00
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
頭痛ーる
気圧が下がったところで頭痛きているようです。
まとめ
本日頭痛薬0。
休日だったので一日中”ごろごろ”していました。
夕方から前頭部、後頭部痛くなりましたが、シャワー、水分補給で乗り切りました。
やはり、動いていた方が調子いいです。
”ごろごろ”していると頭痛きます。
でも、ついつい”ごろごろ”してしまいます。
気圧下がると調子悪いような気がします。