さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

一日まったりしていました。頭痛薬0です。頭痛日記 2018年11月4日(日) くもり  雨

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5:00 

起床。後頭部軽い痛み。首痛。

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」。
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水分補給でアクエリアスコップ1杯。

しばらくまったりする。


6:30 

朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。

休日のため、ごろごろしている。

頭痛ないため、今日はシャワーやめにする。

7:00

朝食 頭痛なし。

午前中

たまったビデオ見て過ごす

午後

13:00

昼食。頭痛なし。

ビデオ見すぎて眠くなったので、少し昼寝。

15:00

首の体操 2回目。

17:00

軽く前頭部痛みだす。薬飲むほどでもないため我慢。

17:30

入浴、熱いシャワー浴びる。

前頭部痛収まる。

18:00

今度は後頭部右上あたり痛くなる。

アクエリアスで水分補給して、頭痛薬は我慢。


19:30 

休日なので、家族と夕食。

その後テレビ見ながら、ゆっくりする。

22:00

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。



頭痛ーる

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気圧が下がったところで頭痛きているようです。



まとめ

本日頭痛薬0。

休日だったので一日中”ごろごろ”していました。

夕方から前頭部、後頭部痛くなりましたが、シャワー、水分補給で乗り切りました。

やはり、動いていた方が調子いいです。

”ごろごろ”していると頭痛きます。

でも、ついつい”ごろごろ”してしまいます。

気圧下がると調子悪いような気がします。

2. 3.