1日中頭痛なし。快適に過ごせました。頭痛日記 2018年11月8日（木） 晴れ

目次

朝

6：30　

首痛で目覚め。頭痛は無し、

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。

水分補給でアクエリアスコップ1杯。

7：00

朝の運動　腕立て伏せ　20回　3セット。首の体操1回目。
　
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。

7：30

朝食　頭痛なし。

9：00　　出動。

仕事中

10：00

頭痛なし。

12：00　

昼食。頭痛無し快調。　

15：00

首の体操2回目。

その後快調、頭痛なし。

20：00　　

頭痛なし。

22：00

仕事終了。

夜

22：30

帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。

24：00　

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。

頭痛ーる

気圧上下して、21：00頃から注意マーク出てましたが頭痛来ませんでした。

まとめ

本日頭痛薬0。

昨日と打って変わって、今日は一日中頭痛無く快適に過ごせました。

毎日こんな日だとホント助かりますが、まだ頭痛の日が結構あります。

毎日快適に過ごせるよう工夫していきます。

今日は頭痛無かったので、気圧との関係わかりませんでした。