さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

1日中頭痛なし。快適に過ごせました。頭痛日記 2018年11月8日(木) 晴れ

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目次

6:30 

首痛で目覚め。頭痛は無し、

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
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水分補給でアクエリアスコップ1杯。


7:00

朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。
 
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。


7:30

朝食 頭痛なし。


9:00  出動。

仕事中

10:00

頭痛なし。


12:00 

昼食。頭痛無し快調。 



15:00

首の体操2回目。


その後快調、頭痛なし。


20:00  

頭痛なし。



22:00

仕事終了。




22:30

帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。



24:00 

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。


頭痛ーる

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気圧上下して、21:00頃から注意マーク出てましたが頭痛来ませんでした。


まとめ

本日頭痛薬0。

昨日と打って変わって、今日は一日中頭痛無く快適に過ごせました。


毎日こんな日だとホント助かりますが、まだ頭痛の日が結構あります。


毎日快適に過ごせるよう工夫していきます。


今日は頭痛無かったので、気圧との関係わかりませんでした。