夕方少し頭痛来ましたが、ほぼ快適に過ごせました。頭痛日記 2018年11月10日（土） 晴れ

目次

朝

6：00　

目覚め。後頭部痛、首痛。

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。

水分補給でアクエリアスコップ1杯。

6：30

朝の運動　腕立て伏せ　20回　3セット。首の体操1回目。
　
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。後頭部痛、首痛治まる。

7：00

朝食　頭痛なし。

9：00　　出動。

仕事中

10：00

頭痛なし。

12：00　

昼食。頭痛無し快調。　

15：00

首の体操2回目。

18：00

前頭部少し痛む。

19：00

仕事終了。前頭部痛残る。

夜

19：30

帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。前頭部痛治まる。

20：00

帰り早いので家族と夕食。

21：00

持ち帰った仕事こなす。頭痛なし。

24：00　

ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。

頭痛ーる

頭痛が来たのは、気圧が上がっていく途中でした。

まとめ

本日頭痛薬0。

夕方、少し頭痛ありましたが比較的快適に過ごせました。

仕事はやく終了して、入浴できたのがよかったです。

気圧との関係　よくわかりませんでした。