頭痛ありましたが、我慢しました。 頭痛日記 2018年12月16日（日）

目次

朝

6：00　
首痛、腰痛で目覚め。
水分補給、水１コップ1杯。

腰痛くて、朝の運動キャンセル。

熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。

11：00
朝昼食　
前頭部後頭部痛。

12：00
頭痛するが、休日なので薬飲まずに我慢。

午後

13：30　
腰痛と頭痛で外出できず。
ビデオ見て過ごす。

15：00
頭痛解消のため、水分補給水コップ１杯。

夜

17：00
入浴、熱いシャワー浴びる。
腰痛頭痛残る。

19：00
夕食。

21：00　
眠くなったので、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。

頭痛ーる

午後から一気に気圧下がってます。

まとめ

本日頭痛薬0。

朝からずっと頭痛に悩まされました。
休日だったので、何とか薬我慢しました。

腰痛もあり、あまり動けなかったので、気分転換の外出もできず１日つらかったです。

気圧は午後から急降下でした。