2019-03-30 １日中頭痛なし。快適でした。 頭痛日記 2019年3月29日（金） 晴れ 頭痛日記 目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。6：30 朝食。頭痛なし。8：00 自宅で作業。11：00 出動。頭痛なし。 仕事中 12：00 昼食。頭痛なし。 14：00 仕事早めに終了。頭痛なし。 夜 18：00 帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。 19：00 夕食。頭痛なし。 23：00 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。 頭痛ーる 夜から下降気味です。 まとめ 本日頭痛薬0。１日中頭痛なし。快適な１日でした。
