朝からひどい片頭痛でした。頭痛日記 2019年5月16日(木) 晴れ
目次
朝
5:30
前頭部痛、後頭部痛、首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
水分補給で水コップ1杯。
熱いシャワーで首、肩、顔、マッサージ。
しばらく安静。
6:30
朝食。頭痛続く。
前頭部「ガンガン」片頭痛。ハッキリエース服用。
再び布団に入り安静。
8:30
布団から出る。頭痛多少治まる。
9:30
出動。
仕事中
10:00
会議。頭痛残る。肩こりひどい。
13:00
昼食。頭痛残る。
その後ずっと不調。薬は我慢。
22:30
仕事終了。
夜
23:00
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
24:00
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。