『「空腹」こそ最強のクスリ』青木 厚

『「空腹」こそ最強のクスリ』青木 厚です。

これやってみようと思います。
最近いつも腹が張る感じで調子悪かったので・・・・

「16時間断食で「オートファジー」が始まり細胞が新しくなる。」そうです。
睡眠時間を挟めばそんなにつらくないと思います。

少しずつ実践してみたいと思います。

「空腹」こそ最強のクスリ

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青木厚 アスコム 2019年01月26日

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【内容】
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