頭痛薬０でした。頭痛日記 2019年10月７日（月） 晴れ

朝

7：00
首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。

水分補給で水コップ1杯。

7：30
熱いシャワーで首肩マッサージ。

9：30
出動。

仕事中

10：00
頭痛なし快調！

12：00
昼食。頭痛なし。

その後好調！

20：30
仕事終了。
頭痛なし。

夜

23：00
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。

24：00　
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。

まとめ

本日頭痛薬0。
頭痛薬０でした。
調子よくなってます。