さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

『TEN』楡周平

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『TEN』楡周平です。

現代版「太閤記」。
読み応え十分です。
一気に読んでしまいました。




【内容】
戦後の動乱期、横浜のドヤ街で当たり屋をしていた「テン」こと小柴俊太は、幼馴染の麻生寛司と偶然再会した縁で、料亭の下足番に雇われる。ある日、寛司の上司でムーンヒルホテルの次期社長・月岡光隆に見出され、彼の運転手を務めることに。やがて月岡の会社に就職した俊太は、“異物”と扱われながらも独創的なアイデアと度胸で次々と実績を挙げ、異例の出世をする。ところが、ある事件が発覚し、会社は上場廃止の危機に陥ってしまう。一連の騒動の背後には、思いもよらぬ人物の裏切りが…!?仕事に夢を持てるかどうかで、サラリーマンの人生は大きく変わる―!!

絶不調。頭痛薬2回飲んでしまいました。 頭痛日記 2019年3月22日(金) 晴れ

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目次


6:30
前頭部痛、後頭部痛、首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
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水分補給で水コップ1杯。

熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。


7:00
朝食。
しばらく安静。


9:30
出動。


11:00
出先で用事済ましている途中、片頭痛

前頭部、後頭部「ズキズキ」ハッキリエース服用。




仕事中

13:00
昼食。頭痛残る。


17:00
再び片頭痛に襲われる
ハッキリエース服用。



22:30
仕事終了。頭痛なし。




23:00
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。


24:00 
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。


頭痛ーる

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午前中気圧降下です。

まとめ

本日頭痛薬1。
朝から頭痛薬飲んでしまいました。
すぐに復活し、その後は快調でした。

天気悪かったですが、快調でした。 頭痛日記 2019年3月21日(木) 雨

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目次

6:30
後頭部痛、首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
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水分補給で水コップ1杯。

熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。
しばらくコタツで安静。



7:30
朝食。後頭部痛少し残る。


9:30
出動。


仕事中

12:30
昼食。頭痛なし。



午後快調!

22:00
仕事終了。頭痛なし。

22:30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。


24:00 
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。


頭痛ーる

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気圧急降下です。


まとめ

本日頭痛薬0。
久しぶりに朝シャワー浴びて快調でした。
気圧の低下も気になりませんでした。

朝から頭痛薬飲んでしまいました。 頭痛日記 2019年3月20日(水) 晴れ

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目次


6:30
前頭部痛、首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
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水分補給で水コップ1杯。

前頭部、後頭部「ズキズキ」ハッキリエース服用。


7:00
朝食。
しばらく安静。


8:30
復活!

9:30
出動。


仕事中

13:00
昼食。頭痛なし。



その後快調!



22:30
仕事終了。頭痛なし。

23:00
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。


24:00 
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。


頭痛ーる

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夜から気圧急降下です。

まとめ

本日頭痛薬1。
朝から頭痛薬飲んでしまいました。
すぐに復活し、その後は快調でした。

朝から後頭部痛でしたが、薬飲まずに我慢しました。 頭痛日記 2019年3月19日(火) 晴れ

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目次

6:30
後頭部痛、首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
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水分補給で水コップ1杯。


7:00
朝食。後頭部痛残る。

しばらく安静。

10:00
出動。


仕事中

12:30
昼食。後頭部痛続く。




14:00
いつの間にか復活!



22:00
仕事終了。前頭部少し痛む。

22:30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。


24:00 
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。


頭痛ーる

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午前中急降下です。



まとめ

本日頭痛薬0。
朝から後頭部痛でした。
薬飲まずに頑張っていたら、いつの間にか治っていました。
その後も軽い頭痛ありましたが、頭痛薬なしでしのぎました。

久しぶりに快適でした。 頭痛日記 2019年3月18日(月) 晴れ

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目次

7:00
首痛で目覚め。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
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水分補給で水コップ1杯。


8:00
朝食。頭痛なし。


9:30
出動。

仕事中

12:30
昼食。頭痛なし。




午後ずっと快調!



22:00
仕事終了。頭痛なし。

22:30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。


24:00 
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。


頭痛ーる

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比較的安定してます。


まとめ

本日頭痛薬0。
2日ぶりの頭痛薬なしです。
久しぶりに快適でした。

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年2月の結果

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「脳をだまして頭痛を治す」9か月目の2月終了です。
tosiosato.hatenablog.com

tosiosato.hatenablog.com

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tosiosato.hatenablog.com

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2月は、28日中17日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日が2日ありました。。
頭痛薬率(回数÷日数×100)60.7%です。

2月は調子悪かったです。
結構頭痛薬飲んでしまいました。

寒かったので、朝のシャワーをやめていたのが原因かもしれません。


今までの記録です。

6月8日~6月30日の頭痛薬
頭痛薬0  3日
頭痛薬1  4日
頭痛薬2  11日
頭痛薬3  4日   計38回/22日 (172.7%)

7月1日~7月31日
頭痛薬0  6日
頭痛薬1  24日
頭痛薬2  1日   計26回/31日 (83.9%)

8月1日~8月31日
頭痛薬0  13日
頭痛薬1  18日   計18回/31日 (58.1%)


9月1日~9月30日
頭痛薬0  18日
頭痛薬1  12日   計12回/30日 (40.0%)
(風邪薬3×3日)


10月1日~10月31日
頭痛薬0  20日
頭痛薬1  11日   計11回/31日 (36.7%)


11月1日~11月30日
頭痛薬0  15日
頭痛薬1  15日   計15回/30日 (50.0%)


12月1日~12月31日
頭痛薬0  18日
頭痛薬1  13日   計13回/31日 (41.9%)


1月1日~1月31日
頭痛薬0  18日
頭痛薬1  9日  
頭痛薬2  1日   計11回/31日 (35.4%)


2月1日~2月28日
頭痛薬0  13日
頭痛薬1  13日  
頭痛薬2  2日   計17回/28日 (60.7%)





「脳をだまして頭痛を治す。」実践方法

大切なのは、「思い込み」です。
まずは、「頭が痛くない」と自分で思い込むことです。


そして、我慢できる頭痛(緊張型頭痛)は、頭痛薬以外の方法で対処し、なるべく我慢します。


寝起きの頭痛は「熱いシャワー」でほぼ100%撃退できています。

軽い頭痛は、水分をたくさん補給することで済むことも多いです。


「熱いシャワー」は物理的効果もあると思いますが、「水分補給」は完全に思い込みです。


思い込みだけで、今まで全く治らなかった頭痛を撃退できるとは思いませんでした。


自分の脳をだますつもりで、頭痛くないと思い込むこと。

頭痛日記をつけて、薬を飲むことに罪悪感を感じるようにすること。

これで、頭痛撃退できます。


頭痛で悩んでいる方、お試しください。


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