さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

昼間、2時間だけ頭痛でした。頭痛日記 2018年11月14日(水) 曇り

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7:00 後頭部痛、首痛で目覚め。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7:30朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサー…

銀行仕置人

「銀行仕置人」 池井戸潤です。タイトルから気に入りました。「半沢直樹」や「花咲舞」とダブります。初期の作品ですので、のちの作品のベースになっているかもしれません。罠にはめられ左遷されたエリート銀行員の黒部が、自分をはめた常務たちの悪事を暴い…

夕方、突然片頭痛来ました。頭痛日記 2018年11月13日(火) 曇り

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 3:00腹痛で起きてしまう。トイレ行って再び就寝。 7:00 首痛で目覚め。頭痛は無し、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。腹の調子悪し。 7:30朝の運動 腕立て伏せ …

越境捜査シリーズ4作目「逆流 越境捜査」笹本稜平

tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 「逆流 越境捜査」笹本稜平シリーズ4作目。今回も期待を裏切らない面白さです。 いきなり鷺沼が刺されるところから始まります。 鷺沼が追っていたのは10年前の死体遺棄事件。宮野…

電気自動車の電気代 2018年10月の充電

うちの車の10月の燃料費(電気代)を計算しました。tosiosato.hatenablog.com アイミーブの電気代 10/1 66,877km→ 10/29 67,249km 10月走行距離 372km 自宅 200V充電 15時間×84円=1,260円 (1kwh当たり28円で計算しています。200V×15Aで3kw消費しますので、…

早朝から片頭痛に襲われました。頭痛日記 2018年11月12日(月) 晴れ

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 3:00前頭部「ガンガン」痛み、起きてしまう。のどカラカラ「アクエリアス」で水分補給。少しじっとして、薬我慢。再び、就寝。 6:30 前頭部痛、後頭部痛で目覚め。耳鳴りもする。しばらく布団から出れず。7:00布団…

薬は飲みませんでしたが、1日中頭痛続きました。頭痛日記 2018年11月11日(日) 晴れ

目次 朝 午後 夜 頭痛ーる まとめ 朝 5:30 目覚め。首痛。頭痛なし。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6:00休日なので、洗車する。 8:00朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャ…

夕方少し頭痛来ましたが、ほぼ快適に過ごせました。頭痛日記 2018年11月10日(土) 晴れ

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:00 目覚め。後頭部痛、首痛。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6:30朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサー…

頭痛日記 2018年11月9日(金) 雨

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:30 首痛、後頭部痛で目覚め。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7:00朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサー…

越境捜査シリーズ3作目「越境捜査3 破断」笹本稜平

tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com「越境捜査3 破断」笹本稜平です。 シリーズ第3弾失踪した右翼党首の殺人事件に使用された警察の旧制式拳銃「ニューナンブ」をめぐって公安部とチーム鷺沼が対立。公安部組織ぐるみの隠ぺい工作に、いつも…

1日中頭痛なし。快適に過ごせました。頭痛日記 2018年11月8日(木) 晴れ

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:30 首痛で目覚め。頭痛は無し、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7:00朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサ…

電気自動車に乗ってます。

1台はアイミーブもう1台は、半分電気自動車のプリウスPHVです。 アイミーブは電気だけで走るピュアEVです。航続距離が短いので主に近所の買い物用です。満充電にすると130km~160km走ります。 (保証で新品バッテリーに交換したばかりなのでカタロ…

朝から片頭痛。1日中調子悪かったです。頭痛日記 2018年11月7日(水) 晴れ

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:30 頭全体痛くて目覚める。耳鳴り「キーーン」片頭痛、緊張型頭痛いっぺんにに来た感じ。しばらく布団でおとなしくしている。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。…

雨でしたが、ひどい頭痛はありませんでした。頭痛日記 2018年11月6日(火) 雨

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:30 ひどい首痛で目覚め。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7:00朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージす…

午後から頭痛無し 快適でした。頭痛日記 2018年11月5日(月) 曇り

朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:00 後頭部痛、首痛で目覚め。しばらく布団から出れず。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6:30一度起床したが、調子悪くもう1度布団へ。7:00再び起床。朝の運動は…

越境捜査シリーズにはまってます。第2弾「越境捜査2 挑発」笹本稜平。 

「越境捜査2 挑発」笹本稜平です。tosiosato.hatenablog.com の第2弾です。 今回は、パチンコ業界と警察官僚の癒着。警察内部の腐敗ぶりが本当にひどくあきれてしまいます。 警視庁の鷺沼•井上、神奈川県警の宮野、ヤクザの福富のチームで、パチンコ業界のド…

一日まったりしていました。頭痛薬0です。頭痛日記 2018年11月4日(日) くもり  雨

朝 午後 夜 頭痛ーる まとめ 朝 5:00 起床。後頭部軽い痛み。首痛。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。しばらくまったりする。 6:30 朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 休日のため、ごろごろしている。…

午前中片頭痛に襲われました。頭痛日記 2018年11月3日(土) くもり

朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:00 起床。後頭部右側軽い痛み、首痛あり。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6:30 ダイエット スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする…

「天気痛を治せば、頭痛、めまい、ストレスがなくなる!」 佐藤純

「天気痛を治せば、頭痛、めまい、ストレスがなくなる!」 を読みました。 「脳をだまして頭痛を治す。」で緊張型頭痛はかなり改善できたと思います。tosiosato.hatenablog.com しかし、片頭痛の方がなかなか改善できません。そこで、天気と頭痛の関係に着目…

ひどい頭痛はなく、ほぼ快適な1日でした。頭痛日記 2018年11月2日(金) 晴れ

朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6:30 起床。昨日の頭痛は治まる。後頭部軽い痛みあり、首痛がひどい。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7:00 ダイエット 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。…

かるーくダイエット  10月の結果

9月からかるーくダイエット はじめてます。 tosiosato.hatenablog.com10月の結果です。10月1日 66.9kg 10月31日 65.0kgマイナス1.9kgです。10月19日に64.8kgになりましたが、少し戻ってしまいました。 かるーくダイエットは、次のような内容でやってます…

片頭痛に襲われた朝でした。頭痛日記 2018年11月1日(木) 晴れ

朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7:00 頭痛で目覚め。片頭痛 前頭部「ガンガン」特に額の右側痛む。耳鳴りするし、のどカラカラ。20分ほど動けず。 7:30 多少痛み治まる。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 今度は後頭部痛くなる。水分補…

「脳をだまして頭痛を治す。」10月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」5か月目の10月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 10月は、31日中11日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はありませんでした。 頭痛薬率(回数÷日数×100)36.7%…

頭痛日記 2018年10月31日(水) 晴れ

AM 6:00 起床。軽い後頭部痛。首痛む。 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 水分補給。AM 6:30 ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回3セット。 首の運動 1回目AM 7:00 熱いシャワー浴びる。後頭部痛治まる。AM 8:00 朝食。頭痛なし。AM 9:30 出動…

頭痛日記 2018年10月30日(火) 晴れ

AM 6:00 起床。軽い後頭部痛。首痛む。 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 水分補給。AM 6:30 ダイエットのため運動。スクワット 50回3セット。 首の運動 1回目AM 7:00 熱いシャワー浴びる。後頭部痛治まる。AM 8:00 朝食。頭痛なし。AM 9:30 出動…

「株価暴落」「金融探偵」池井戸潤

「株価暴落」ドラマ化されていたようですが、全く知りませんでした。 連続ドラマW 株価暴落 DVD BOX 主人公の板東洋史が半沢直樹とダブります。大手スーパー「一風堂」の爆破事件。 影響で売り上げ激減、株価暴落の「一風堂」に追加融資を行うか否か銀行内の…

頭痛日記 2018年10月29日(月) 晴れ

AM 7:00 起床。頭痛なし。首痛む。 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 水分補給。AM 7:30 ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回3セット。 首の運動 1回目AM 8:00 熱いシャワー浴びる。AM 8:30 朝食。頭痛なし。AM 10:00 出動。AM中 頭痛なし。 PM…

「頭痛ーる」 使ってみます。

気圧が体調に影響!?「天気痛」最近の研究では、気圧の変化が頭痛や肩こり、めまいなど、さまざまな不調を引き起こす原因のひとつとして考えられているそうです。 自分も長年頭痛で悩んでいる1人ですが、雨が降りそうな時や、天気が急変するときに頭痛が出や…

頭痛日記 2018年10月28日(日) 晴れ

AM 6:00 起床。後頭部から首にかけて痛む。 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 水分補給。 AM 6:30 休日なので洗車。 AM 8:00 ダイエットのため運動。スクワット 50回3セット。 首の運動 1回目 後頭部痛続く。AM 8:30 熱いシャワー浴びる。AM 9:30 …

頭痛日記 2018年10月27日(土) 雨

AM 6:00 起床。頭痛なし。首痛む。 ゴロゴロで首「モヤモヤ血管」押し。 水分補給。AM 6:30 ダイエットのため運動。腕立て伏せ 20回3セット。 首の運動 1回目AM 7:00 熱いシャワー浴びる。AM 7:30 朝食。頭痛なし。AM 8:00 出動。AM中 頭痛なし。 AM …