さとうとしおです。

頭痛歴40年以上!ベテラン頭痛持ちのブログです。

頭痛解消

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年10月の結果 。少し改善しました。

] 「脳をだまして頭痛を治す」10月の結果です。tosiosato.hatenablog.com 10月は、31日中21日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回飲んだ日が5日、1日3回飲んだ日が1日ありました。 頭痛薬率(回数÷日数×100)90.3%です。 絶不調だった9月と比べれば改善して…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年9月の結果 。絶不調でした。

] 「脳をだまして頭痛を治す」9月の結果です。tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosi…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年8月の結果 。絶不調でした。

] 「脳をだまして頭痛を治す」8月の結果です。tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosi…

「空腹」こそ最強のクスリ! オートファジー 16時間断食を実践!

青木厚先生の『「空腹」こそ最強のクスリ』を読みました。 tosiosato.hatenablog.com胃腸の調子が悪く、腹部膨満感をいつも感じていたこともあり、健康とダイエットのために1日16時間断食を実践してみます。睡眠時間をはさめば意外と簡単にできそうです。 朝…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年7月の結果 。不調でした。

] 「脳をだまして頭痛を治す」7月の結果です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtos…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年6月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」6月の結果です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtos…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年5月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」5月の結果です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comto…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年3月・4月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」3月・4月の結果です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.c…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年2月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」9か月目の2月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 2月は、28日中17日頭…

「脳をだまして頭痛を治す。」2019年1月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」8か月目の1月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 1月は、31日中10日頭痛薬を飲みました。ただし…

「脳をだまして頭痛を治す。」12月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」7か月目の12月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 12月は、31日中13日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はあ…

「脳をだまして頭痛を治す。」11月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」6か月目の11月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 11月は、30日中15日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はありませんでした。 頭痛薬…

カイロプラクティックに行ってみました。

あまりに首が痛いので「カイロプラクティック」にいってきました。 カイロプラクティックとは カイロプラクティックは、骨格のゆがみ、特に背骨の機能異常を調整することで神経の働きを回復する治療法だそうです。www.jac-chiro.org 体の歪みチェック 「首・…

「天気痛を治せば、頭痛、めまい、ストレスがなくなる!」 佐藤純

「天気痛を治せば、頭痛、めまい、ストレスがなくなる!」 を読みました。 「脳をだまして頭痛を治す。」で緊張型頭痛はかなり改善できたと思います。tosiosato.hatenablog.com しかし、片頭痛の方がなかなか改善できません。そこで、天気と頭痛の関係に着目…

「脳をだまして頭痛を治す。」10月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」5か月目の10月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 10月は、31日中11日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はありませんでした。 頭痛薬率(回数÷日数×100)36.7%…

「頭痛ーる」 使ってみます。

気圧が体調に影響!?「天気痛」最近の研究では、気圧の変化が頭痛や肩こり、めまいなど、さまざまな不調を引き起こす原因のひとつとして考えられているそうです。 自分も長年頭痛で悩んでいる1人ですが、雨が降りそうな時や、天気が急変するときに頭痛が出や…

「首こり」を治す!

首の痛みが取れません。ここ何年かずっと首コリに悩まされています。 「整形外科」通いました。 ダメでした。 レントゲンを撮って、「異常なし」と言われ、 その後は、電気当てて、軽くマッサージして終了。医師に診てもらったのは最初だけで、後はリハビリ…

「脳をだまして頭痛を治す。」9月の結果

] 「脳をだまして頭痛を治す」に取り組んで4か月目の9月終了です。 tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 9月は、30日中12日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はありませんでした。 頭痛薬率(回数÷日数×100)40%です。1日3回以上…

寝起きの頭痛は、入浴・熱いシャワーで撃退。

朝、寝起きに頭痛に襲われたことはありませんか? 私は数か月前まで、毎朝頭痛に悩まされ、毎朝頭痛薬を服用していました。 朝だけでなく、ほぼ1日3回~4回頭痛薬を服用していました。何とか頭痛薬を減らそうと、6月から頭痛日記で頭痛薬を管理し、「脳を…

首の凝りがひどくて「マッサージ」に行ってきました。

長い間、首痛に悩まされています。「整形外科」「接骨院」「整体等」等、いろいろ行きましたが、全然治りません。 健康保険が使える所のほうが”安心感”あるし、”安く済む”しと思い、いままで健康保険が使える所にしか行ってませんでした。しかし、健康保険で…

「脳をだまして頭痛を治す。」8月の結果

「脳をだまして頭痛を治す」に取り組んで3か月目の8月が終わりました。 tosiosato.hatenablog.com8月は、31日中18日頭痛薬を飲みました。ただし1日2回以上飲んだ日はありませんでした。 頭痛薬率(回数÷日数×100)58.1%です。始める前は、300%以上だった…

長引く痛みを治したいなら「モヤモヤ血管」を押しなさい

テレビで見て、気になったので読んでみました。 今まで、聞いたことがなかった治療法ですが、「がん治療の際、偶然発見された」というこの治療信ぴょう性があります。 自分は首、肩の痛みが長引いているので、「モヤモヤ血管」を無くして早く楽になりたいで…

脳をだまして頭痛を治す。 薬物乱用頭痛を撃退!

頭痛に悩まされています。 自分の頭痛は「片頭痛」「緊張型頭痛」そして、「薬物乱用頭痛」です。毎日、朝、昼、夜と1日3回、ひどいときは1日4回頭痛薬を飲んでいました。毎日、頭痛薬を飲んでしまうのは、、「薬物乱用頭痛」によるところが多いと思いま…

「頭痛は消える。」 清水俊彦著

気になったので読んでみました。片頭痛と緊張型頭痛に分けて対処法が書いてあります。 いままで行ってきた、自分の対処法が間違え出なかったことが確認できました。 頭痛持ちには頼りになる本です。 頭痛は消える。posted with ヨメレバ清水 俊彦 ダイヤモン…

つらい頭痛に! お手軽対処法

頭痛がひどいと、ついつい頭痛薬を服用してしまいます。 でも、できるだけ薬には頼りたくないものです。そこで、手軽にできる頭痛対策を紹介します。 まずは、頭痛の種類を確認。頭痛は、大きく分けて2種類に分類されます。 片頭痛と緊張型頭痛です。片頭痛…

恐ろしい!頭痛薬の飲み過ぎで、逆に毎日頭痛が起こる「薬物乱用頭痛」

「薬を飲んでいるのに、毎日頭が痛い。」まさに自分の症状ですが、これは「薬剤の使用過多による頭痛(薬物乱用頭痛)」だそうです。「頭痛を治すために頭痛薬を飲んでいるのに、その頭痛薬が原因でまた頭痛になってしまう」という、なんだか厄介な頭痛です…

頭痛の原因「親知らず」かも!・・・・・抜歯しました。

2015年に完全埋没親知らず抜歯しました。 下顎の横向完全埋没歯2本です。 3日間入院して全身麻酔で手術しました。 きっかけ 実際の手術 親知らず抜歯の金額 手術後 頭痛肩こりは? きっかけ 上顎の親知らず 上顎の親知らずは比較的簡単に抜歯できるようです…

レーシック手術後9年!よく見えてます。

2009年にレーシック手術を受けました。 手術を受けたきっかけ 実際の手術 レーシック手術の金額 手術~現在の視力 頭痛肩こりは? レーシック手術受けるべきか否か? 手術を受けたきっかけ 「眼鏡が煩わしかった」 「頭痛や肩こりの原因が目にあるかもと…

頭痛の種類

頭痛には、「一次性頭痛」と「二次性頭痛」があります。「一次性頭痛」は、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛 等に代表される、慢性の頭痛です。原因がはっきりせず、いわゆる「頭痛持ち」の方はこれにあてはまります。「二次性頭痛」は原因のある頭痛です。 く…

頭痛解消グッズ 1 手動編

ツボ押し? 良く使います。 何種類かありましたが硬さがちょうどいいこれだけ残っています。 ごろごろ? 頭の付け根(首の上の方)が痛むときの定番です。 枕の上に置いて、首に当てて使います。 縦にして肩や背中のツボを押すこともできます。 長年使い続け…

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