目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 7：00 朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 7：30 朝食 頭痛なし。 9：00 出動…

池井戸 潤 さんの「シャイロックの子供たち」です。短編小説集はあまり好きではないのですが、最後に全部が繋がる感じでとても面白かったです。最初の主人公が「嫌な副支店長」で「いつもの池井戸さんと違うなー」と思っていたのですが、読み進むにつれてど…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 7：00 朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 7：30 朝食 頭痛なし。 9：30 出動…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7：00 前頭部痛、後頭部痛、首痛 で目覚め。片頭痛と緊張型頭痛両方に襲われる。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」するがしばらく布団から出れず。 朝の運動 キャンセル。しばらく 安静にしている。薬は我慢。 8：00前…

「ハゲタカ」シリーズにはまってます。 ゴールデン・イーグルの異名をもつ凄腕ファンドマネージャー「鷲津政彦」。「ハゲタカファンド」と蔑まれてもその奥に「日本再生」という軸を持ち、巨大な敵に戦いを挑みます。信じがたいスケールで話が進み、どんどん…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7：00 軽い首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：30朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージす…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 軽い首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 6：30朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 7：00朝食 頭痛なし。 8：00出動…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 軽い首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 6：30朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 7：00朝食 頭痛なし。 8：00出動…

あまりに首が痛いので「カイロプラクティック」にいってきました。 カイロプラクティックとは カイロプラクティックは、骨格のゆがみ、特に背骨の機能異常を調整することで神経の働きを回復する治療法だそうです。www.jac-chiro.org 体の歪みチェック 「首・…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 昨日カイロプラクティックに行き、院長のアドバイスであおむけ寝にしてみました。 本日寝起きの首痛軽減している気がします。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 後頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：00朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサ…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 首痛で目覚め。頭痛は無し。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：00朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッ…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 前頭部痛、後頭部痛、首痛で目覚め。腰痛もあり。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」する。 しばらく布団から出れず。水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：00頭痛＆腰痛で朝の運動キャンセル。ハッキリエース服…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 後頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：00朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサ…

目次 朝 午後 夜 頭痛ーる まとめ 朝 3：00昨日早く寝すぎたので、目が覚めてしまう。 軽い後頭部痛、首痛。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。少しビデオ見て再び就寝。 5：00 後頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。頭痛は無し、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6：30朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサ…

「空飛ぶタイヤ」池井戸 潤です。映画にもなっています。 実際にあった、三菱自動車の「リコール隠し」と「ヤミ改修」事件をベースにした、実話に近い小説です。 実際は、この事件によってダイムラー・クライスラーから資本提携を打ち切られ、三菱重工、三菱…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7：00 後頭部痛、首痛で目覚め。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：30朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサー…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 首痛で目覚め。頭痛は無し、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：00朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサ…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 7：00 後頭部痛、首痛で目覚め。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：30朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサー…

「銀行仕置人」 池井戸潤です。タイトルから気に入りました。「半沢直樹」や「花咲舞」とダブります。初期の作品ですので、のちの作品のベースになっているかもしれません。罠にはめられ左遷されたエリート銀行員の黒部が、自分をはめた常務たちの悪事を暴い…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 3：00腹痛で起きてしまう。トイレ行って再び就寝。 7：00 首痛で目覚め。頭痛は無し、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。腹の調子悪し。 7：30朝の運動 腕立て伏せ …

tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com 「逆流 越境捜査」笹本稜平シリーズ4作目。今回も期待を裏切らない面白さです。 いきなり鷺沼が刺されるところから始まります。 鷺沼が追っていたのは10年前の死体遺棄事件。宮野…

うちの車の10月の燃料費（電気代）を計算しました。tosiosato.hatenablog.com アイミーブの電気代 10/1 66,877km→ 10/29 67,249km 10月走行距離 372km 自宅 200V充電 15時間×84円＝1,260円 （1kwh当たり28円で計算しています。200V×15Aで3kw消費しますので、…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 3：00前頭部「ガンガン」痛み、起きてしまう。のどカラカラ「アクエリアス」で水分補給。少しじっとして、薬我慢。再び、就寝。 6：30 前頭部痛、後頭部痛で目覚め。耳鳴りもする。しばらく布団から出れず。7：00布団…

目次 朝 午後 夜 頭痛ーる まとめ 朝 5：30 目覚め。首痛。頭痛なし。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6：00休日なので、洗車する。 8：00朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャ…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 目覚め。後頭部痛、首痛。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 6：30朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサー…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 首痛、後頭部痛で目覚め。ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：00朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサー…

tosiosato.hatenablog.comtosiosato.hatenablog.com「越境捜査3 破断」笹本稜平です。 シリーズ第3弾失踪した右翼党首の殺人事件に使用された警察の旧制式拳銃「ニューナンブ」をめぐって公安部とチーム鷺沼が対立。公安部組織ぐるみの隠ぺい工作に、いつも…

目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 首痛で目覚め。頭痛は無し、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。 7：00朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサ…