早朝から片頭痛に襲われました。頭痛日記 2018年11月12日（月） 晴れ
目次
朝
3：00
前頭部「ガンガン」痛み、起きてしまう。
のどカラカラ「アクエリアス」で水分補給。
少しじっとして、薬我慢。
再び、就寝。
6：30
前頭部痛、後頭部痛で目覚め。耳鳴りもする。
しばらく布団から出れず。
7：00
布団から出て、水分補給「アクエリアス」コップ1杯。
8：00
朝の運動キャンセル。
痛みひどくなり、ハッキリエース服用。
8：30
前頭部痛（片頭痛）治まる。
後頭部痛は続くので、熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。
9：00
朝食 頭痛治まる。
10：00 出動。
仕事中
11：00
頭痛なし。
12：00
昼食。頭痛なし。
15：00
首の体操1回目。
その後快調。
22：00
仕事終了。頭痛なし。
夜
22：30
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
24：00
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
