午前中片頭痛に襲われました。頭痛日記 2018年11月3日（土） くもり
朝
6：00
起床。後頭部右側軽い痛み、首痛あり。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
6：30
ダイエット スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。後頭部痛治まる。
7：00
朝食 頭痛なし。
8：00 出動。
仕事中
9：00
頭痛なし。
10：30
片頭痛の予感。前頭部、額 目の奥、後頭部痛む。
11：30
前頭部「ズキンズキン」片頭痛。耳鳴りする。
ハッキリエース服用。
12：00
頭痛続く。横になって静かに過ごす。
12：30
のどカラカラ、お茶で水分補給。
昼食。頭痛続く。
13：30
後頭部右上痛む。前頭部の痛みも続く。
14:30
ほぼ復活。痛み和らぐ。
17：00
いつの間にか、頭痛完全に治まる。
首の体操2回目。
18：00
右肩が異常に凝ってくる。頭痛は無し。
18：30
仕事終了。頭痛なし。
夜
19：00
帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。
19：30
帰り早かったので、家族と夕食。
24：30
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して就寝。
まとめ
本日頭痛薬1。
昼頃、ひどい頭痛に襲われました。
心臓の鼓動に合わせて「ズキンズキン」と痛み、耳鳴りもしてきました。
久しぶりのひどい片頭痛でした。
こういう時は、頭痛薬飲んで静かにしているのが1番です。
仕事中でしたが、幸い1時間くらい横になることができました。
その後、仕事続けている内にいつの間にか治ってました。
（パソコン仕事していたので右肩がすごく凝ってきましたが）
以前だったら、頭痛薬服用3回くらい服用していたかと思います。
1回で済んだのは、すごい成長だと思います。
