薬は飲みませんでしたが、1日中頭痛続きました。頭痛日記 2018年11月11日（日） 晴れ
目次
朝
5：30
目覚め。首痛。頭痛なし。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。
水分補給でアクエリアスコップ1杯。
6：00
休日なので、洗車する。
8：00
朝の運動 スクワット 50回 3セット。首の体操1回目。
熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。
8：30
朝食 頭痛なし。
9：00
自宅で仕事。前頭部少し痛む。
10：00
前頭部に加え後頭部も痛くなる。
12：00
昼食。 前頭部、後頭部痛続く。
午後
13：00
昼食後、少し横になる。
ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し]。
15：00
気分転換に買い物。
16：30
後頭部痛治らないので、入浴、シャワー。
後頭部痛 多少収まるが、頭痛続く。
夜
19：00
夕食。頭痛続く。
21：00
テレビ見ながらくつろぐ。
22：00
頭痛治まらないため、早めに就寝。
頭痛ーる
気圧の低下とともに、頭痛来ました。
まとめ
本日頭痛薬0。
午前中から、ずっと頭痛でした。
片頭痛と緊張型頭痛の混合でした。
休日だったため、ちょっと休んだり、早めに入浴したりして頭痛薬飲まずに済ませましたが、1日中不調でした。
今日は、気圧の低下にリンクして頭痛来ました。
