AM 5：00 起床。軽い頭痛。水分補給で我慢。軽く運動してシャワー。AM 軽い後頭部痛続く。PM 2：00 後頭部痛続く。休日なので、シャワー浴びる。薬我慢。夕方 ずっと不調。PM 5：00 頭重いので、早めに風呂で温まる。多少改善。 PM 10：00 就寝。本日頭痛薬0…