目次 朝 仕事中 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：30 前頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。7：00 朝食。前頭部痛残る。10：00 出動。 仕事中 11：00 会…