目次 朝 午後 夜 頭痛ーる まとめ 朝 6：00 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 7：00 熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。 8：00 朝食 頭重い。10：00 片頭痛。前頭部「ズキズキ」休日なので薬我慢して安静に。 午後…