朝 仕事中 夜 まとめ 朝 6:30 首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給でアクエリアスコップ1杯。6:30 熱いシャワーで首肩マッサージ。 7:00 朝食。頭痛なし 10:00 出動 仕事中 12:00 昼食。頭痛なし。13:30 前頭部…
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