朝 仕事中 夜 まとめ 朝 7：00 前頭部痛、首痛で目覚め。 ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。 水分補給で水コップ1杯。7：30 熱いシャワーで首肩マッサージ。8：00 朝食。前頭部痛治らず。 ハッキリエース服用。しばらく安静 10：00 出動 仕…