朝 夜 まとめ 朝 5：30 首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。7：00 洗車 9：00 前頭部痛ハッキリエース服用。11：30 マッサージで首肩ほぐしてもらう。 午後 13：30 昼食。 頭痛無し。14：00 前頭部痛ひどくなる。 2回目ハッキリエース服用 夜 18：00 入…

朝 仕事中 夜 まとめ 朝 6：30 首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 前頭部痛む。ハッキリエース服用7：00 朝食。 8：00 出動。 仕事中 12：00 昼食。 前頭部痛む。 2回目ハッキリエース服用 17：30 仕事終了。 夜 18：00 帰宅。入浴、熱いシャワー浴び…