朝 仕事中 夜 まとめ 朝 6：30 首痛で目覚め。 水分補給で水コップ1杯。 前頭部痛む。ハッキリエース服用7：00 朝食。 8：00 出動。 仕事中 12：00 昼食。 頭痛無し。 14：00 仕事終了。 夜 16：30 帰宅。入浴、熱いシャワー浴びる。 18：00 夕食 20：00 前…